Opleiding Hormooncoach
Hormonen en Leefstijl

Begrijp de samenhang tussen hormonen en leefstijl. Begeleid jouw cliënten met meer kennis en vertrouwen.

Vraag gratis de opleidingsbrochure aan

Bekijk lesdata en schrijf je in

Verdiep jouw kennis als leefstijlcoach, voedingsprofessional, personal trainer of andere gezondheidsprofessional.

- 5 Live Online lesdagen óf 25 uur On Demand videolessen.
- Inclusief cursusmateriaal, examen en diploma.

- Nascholing: 60 BGN-punten · 30 BLCN-punten · 11 KP-punten voor diëtisten.

- €895 ineens of 4 maandelijkse termijnen van €230

Waarom kiezen voor de opleiding Hormooncoach?

Wetenschappelijk onderbouwd

Over hormonen worden veel stellige claims gedaan. Leer wat wetenschappelijk onderbouwd is, waar onzekerheden zitten en hoe je betrouwbare kennis gebruikt in jouw begeleiding.

Praktisch toepasbaar

Leer de samenhang tussen hormonen, voeding, beweging, slaap en stress vertalen naar haalbare leefstijladviezen. Zo kun je gerichter doorvragen en jouw adviezen beter onderbouwen.

Voor vrouwen én mannen

Verdiep je in hormonale processen bij vrouwen en mannen, in verschillende levensfasen. Verbreed jouw kennis over onderwerpen als eetlust, gewicht, stress en herstel.

Deskundige docent

Je krijgt les van Miriam Martens, bewegings- en gezondheidswetenschapper. Haar heldere, nuchtere aanpak helpt je complexe lesstof te begrijpen en te verbinden met jouw praktijk.

Meer vertrouwen in jouw begeleiding

Weet welke leefstijlvragen je zelf kunt begeleiden en wanneer doorverwijzen passend is. Zo werk je met meer vertrouwen en een duidelijk beeld van jouw rol als coach.

Wat kun je na de opleiding Hormooncoach?

Begrijpen wat er speelt

Je begrijpt de rol van hormonen bij eetlust, stofwisseling, stress en herstel. Je leert de samenhang met leefstijl en levensfase herkennen en gerichter doorvragen tijdens een coachingsgesprek.

Onderbouwde leefstijladviezen geven

Je vertaalt jouw kennis naar praktische adviezen over voeding, beweging, slaap en stress. Je helpt cliënten haalbare veranderingen te kiezen die passen bij hun situatie en doelen.

Met vertrouwen begeleiden

Je kunt vragen over hormonen beter uitleggen en populaire claims kritisch beoordelen. Je weet waar jouw mogelijkheden als coach liggen en herkent wanneer een cliënt aanvullende medische beoordeling nodig heeft.

Wat leer je tijdens de opleiding Hormooncoach?

1. Het hormoonstelsel begrijpen

Je leert hoe hormonen worden aangemaakt, hoe ze werken en hoe hormoonklieren met elkaar samenwerken. Ook behandelen we de wisselwerking tussen het hormoonstelsel en het zenuwstelsel.

2. Hormonen, eetlust en gewicht

Je verdiept je in de rol van hormonen bij eetlust, stofwisseling en gewichtsverandering. Je leert over de samenhang tussen lichaamsgewicht, hormonale werking en vruchtbaarheid, en wat dit betekent voor leefstijlbegeleiding.

3. Stress, slaap en herstel

Je ontdekt hoe de hormonale stressrespons werkt en welke rol de HPA-as daarin speelt. We bespreken stress en herstel, en beoordelen de onderbouwing van ontspanningsmethoden zoals ademhaling, mindfulness en yoga.

4. Leefstijl en levensfasen

Je leert hoe voeding, beweging, alcohol en roken samenhangen met het hormoonstelsel. Ook behandelen we hormonale veranderingen in verschillende levensfasen bij vrouwen én mannen en de invloed van medicijnen en doping.

5. Van kennis naar coaching

Je leert hormonale vraagstukken verbinden met passende leefstijladviezen en begeleiding bij gedragsverandering. Je krijgt inzicht in signalen, oorzaken en medische achtergronden, zodat je begrijpt wanneer aanvullende beoordeling of doorverwijzing nodig is.

Jouw docent: Miriam Martens-Sanders

Complexe hormoonkennis helder uitgelegd, met de praktijk als uitgangspunt.

Miriam is bewegings- en gezondheidswetenschapper en heeft een master in beide vakgebieden. Zij combineert kennis van fysiologie, voeding, beweging en coaching met een nuchtere, wetenschappelijk onderbouwde aanpak.

Tijdens de opleiding helpt zij je begrijpen hoe hormonale processen samenhangen met leefstijl. Ze maakt onderscheid tussen onderbouwde inzichten en populaire claims en legt de verbinding met vragen die jij in jouw begeleiding tegenkomt.

Zo leer je de theorie begrijpen én gebruiken om jouw leefstijladviezen beter te onderbouwen.

De opleiding Hormooncoach in het kort

Voor wie?
Voor leefstijlcoaches, voedingsprofessionals, diëtisten, personal trainers en andere professionals die hun kennis van hormonen en leefstijl willen verdiepen.

Toelating en niveau
Er zijn geen formele toelatingseisen. Basiskennis van voeding, beweging en een gezonde leefstijl is een pré. De opleiding is een gevorderde beroepsopleiding.

Kies jouw lesvorm
Live Online: 5 lesdagen van 10.00 tot 16.00 uur.
On Demand: 25 uur videolessen die je volgens jouw eigen planning bekijkt. Je kunt direct starten.

Studiebelasting
Naast de lessen besteed je ongeveer 30 uur aan het bestuderen van het cursusmateriaal en het maken van het examen.

Kosten
€895 bij betaling ineens of 4 maandelijkse termijnen van €230.

Inbegrepen
Cursusmateriaal, examen en diploma.

Diploma
Na het succesvol afronden ontvang je het diploma Opleidingen 2000 Hormooncoach: Hormonen & Leefstijl.

Nascholingspunten
BGN: 60 punten voor gewichtsconsulenten.
BLCN: 30 punten voor leefstijlcoaches.
Kwaliteitsregister Paramedici: 11 punten voor diëtisten.

Kies hoe jij de opleiding wilt volgen

Volg de opleiding Live Online op vaste lesdagen of start direct met On Demand videolessen. Kies de lesvorm die past bij jouw agenda en manier van leren.

On Demand — start direct

Bekijk 25 uur videolessen volgens jouw eigen planning. Je kunt pauzeren en lessen terugkijken wanneer je de uitleg nog eens wilt horen.

€895 ineens of 4 × €230 in maandelijkse termijnen
Inclusief cursusmateriaal, examen en diploma.

Live Online — leer samen met de docent

Volg 5 online lesdagen op vaste momenten, met ruimte om vragen te stellen en uitleg te krijgen.Lesdagen en tijden:

Vrijdagen - 10:00u - 16:00uDag 1 30-10-26

Dag 2 06-11-26

Dag 3 13-11-26

Dag 4 20-11-26

Dag 5 27-11-26

€895 ineens of 4 × €230 in maandelijkse termijnen
Inclusief cursusmateriaal, examen en diploma.

Betaling ineens

Betaling in termijnen

Wil je je ook specialiseren in de overgang?

Combineer de opleiding Hormooncoach met de Menopauzeconsulent opleiding

Met Hormooncoach verdiep je je in de samenhang tussen hormonen en leefstijl bij vrouwen én mannen. Met Menopauzeconsulent richt je je specifiek op het begeleiden van vrouwen tijdens de overgang.

Samen bieden deze opleidingen je brede hormoonkennis én gerichte verdieping in overgangsbegeleiding.

Begrijp hormonale processen rond voeding, beweging, stress en herstel.
Verdiep je in veranderingen tijdens de overgang en passende leefstijladviezen.
Ontvang na succesvolle afronding het diploma van beide opleidingen.

Combinatiepakket Hormooncoach & Menopauzeconsulent:

€1.395 ineens. Los kosten de opleidingen samen €1.590,-.

Jouw pakketvoordeel: €195,-Wil je vooral brede kennis over hormonen en leefstijl?

Dan kun je Hormooncoach ook zelfstandig volgen.

Vraag advies over het pakket

Studeren met zekerheid en flexibiliteit

Duidelijke all-in prijs

Cursusmateriaal, examen en diploma zijn inbegrepen. Je betaalt €895 ineens of 4 × €230 bij termijnbetaling.

Kosteloos lessen herhalen

Heb je een les gemist of wil je de uitleg nog eens volgen? Je kunt lessen kosteloos inhalen of herhalen. Zo krijg je extra ruimte om de lesstof goed te begrijpen.

Examen wanneer jij er klaar voor bent

Je bepaalt zelf wanneer je examen doet. Kies een passend examenmoment zodra jij de lesstof beheerst, zodat je de opleiding kunt combineren met jouw werk en privéleven.

Gratis herexamens

Niet in één keer geslaagd? Je kunt kosteloos herexamen doen en lessen herhalen om je verder voor te bereiden. Zo kun je blijven werken aan het behalen van jouw diploma.

Veelgestelde vragen opleiding Hormooncoach

Kan ik deelnemen zonder vooropleiding?

Ja, er zijn geen formele toelatingseisen. Basiskennis van voeding, beweging en een gezonde leefstijl helpt je om de lesstof te begrijpen. De opleiding is een gevorderde beroepsopleiding. Twijfel je of het niveau bij je past? Neem gerust contact op voor advies.

Gaat deze opleiding over hormonen bij vrouwen én mannen?

Ja. Je verdiept je in hormonale processen bij vrouwen en mannen en de samenhang met voeding, beweging, stress, slaap en herstel. Ook behandelen we veranderingen in verschillende levensfasen.

Wat is het verschil tussen Live Online en On Demand?

Bij Live Online volg je vijf lesdagen op vaste momenten, met gelegenheid om vragen te stellen aan de docent. Bij On Demand bekijk je 25 uur videolessen volgens jouw eigen planning. Je kunt direct starten, pauzeren en uitleg terugkijken.

Hoeveel tijd kost de opleiding?

Bij Live Online volg je vijf lesdagen van 10.00 tot 16.00 uur. Bij On Demand bekijk je 25 uur videolessen. Daarnaast besteed je bij beide lesvormen ongeveer 30 uur aan het bestuderen van het cursusmateriaal en het maken van het examen.

Wat kan ik met deze kennis in mijn werk?

Je kunt vragen over hormonen en leefstijl beter uitleggen, gerichter doorvragen en jouw leefstijladviezen beter onderbouwen. Je leert ook signalen herkennen waarbij aanvullende medische beoordeling nodig is en doorverwijzen passend is.

Wat is het verschil met Menopauzeconsulent?

Hormooncoach biedt brede verdieping in hormonen en leefstijl bij vrouwen én mannen. Menopauzeconsulent richt zich specifiek op het begeleiden van vrouwen tijdens de overgang. De opleidingen vullen elkaar aan. Je kunt ze afzonderlijk volgen of combineren voor €1.395 ineens: €195 voordeel ten opzichte van beide opleidingen los.

Wil jij Hormooncoach worden?

null

Schrijf je direct in