Indoor Cycling Instructor

Indoor Cycling is een wereldwijd begrip geworden tussen de indoor sporten. Honderdduizenden actievelingen stappen wekelijks op de indoor fiets om op een stimulerende, laagdrempelige wijze te werken aan de eigen gezondheid. Mede door het feit dat iedereen die kan fietsen ook deel kan nemen aan de Indoor Cycling lessen is een goede opleiding van instructeurs van groot belang. Door de deelnemers op de juiste veilige wijze te laten bewegen, helpt de instructeur de deelnemers om hun persoonlijke doelstellingen te bereiken. Of deze nu prestatiegericht, gezondheidsbevorderend of ontspannend is.
Een goede instructeur is een groepsentertainer die het individu niet uit het oog verliest. Hij zorgt ervoor dat de deelnemers het Indoor Cycling als een prettige activiteit ervaren en de volgende les weer gemotiveerd bezoeken.

Deze opleiding is ontwikkeld om een brede praktische opleiding te kunnen verzorgen aan instructeurs die het maximale uit de Indoor Cycling lessen willen halen. Deze opleiding behandelt alle aspecten waar een goede Indoor Cycling instructeur kennis van zou moeten hebben. Zowel op het praktische als het theoretische vlak.
Indoor Cycling is meer dan het opzetten van een leuk muziekje en fietsen. Een goede ontwikkeling van de instructeur kan het verschil maken tussen halfvolle lesjes en een volgeboekt programma met tevreden klanten.

Door het volgen van deze opleiding zal ook u binnenkort het verslavende effect ervaren na het geven van weer zo’n toffe, motiverende les.

DOELSTELLING

Het doel van de cursus Indoor Cycling Instructor is om u een sterke basis te verschaffen in het ontwikkelen van uw persoonlijke kwaliteiten met betrekking tot het geven van lessen Indoor Cycling.

INHOUD

De lesstof omvat de volgende onderdelen:

• Fietsafstellingen
• Anatomie
• Basistechnieken
• Gevorderde technieken
• Blessures, overbelasting en overtraining
• Belasting en belastbaarheid
• Warming up
• Cooling down
• Energiesystemen
• Evalueren
• Hartslagtraining
• Het gebruik van muziek
• Kleding en uitrusting
• Lesgeven
• Presentatie en klantbegeleiding
• Lesopbouw
• Notatie / symboolgebruik
• Stretchen
• Te verwachten fouten

START

Wij starten bij voldoende aanmeldingen. U kunt zich hiervoor doorlopend inschrijven.

CURSUSGEGEVENS